Lassen Sie die Kraft der Zillertaler Bergwelt auf sich wirken!

Bei einer speziell auf Ihre Bedürfnisse ausgerichteten Mountainbiketour mit dem Chef, beim Wassertreten im Bioschwimmteich oder bei einem gemütlichen Fahrradausflug mit unserer Wellnesstrainerin können Sie Kraft schöpfen und Energie tanken.

Unsere Aktiv – und Relaxprogramme wechseln wöchentlich:

• Wanderungen • Fitnessrauminfo • Yoga • Nordic Walking • Kneippen im Bioteich mit Fußgymnastik • Zen Gymnastik • Radwanderung • Skigymnastik • Stretching • Aqua Fitness •

Unser Shan Shui Wellness-und Sportprogramm bietet Ihnen Möglichkeiten, neue Energie und mehr Vitalität zu tanken.

Für individuelle sportliche Betreuung bieten wir:

HELD HEALTH-CHECK:
(zusätzlich buchbar)

Viele Menschen betreiben Ausdauertraining nach eigenem Ermessen oder Empfehlungen diverser Zeitschriften. Doch meist wissen sie nicht genau, was sie tun, warum sie ihre sportlichen und gesundheitlichen Ziele nicht erreichen und warum nach einiger Zeit diverse körperliche Reaktionen (sprich: Schmerzen) auftreten, die sie zwingen das Training zu reduzieren oder gar aufzugeben.

Eine sportwissenschaftliche Untersuchung gibt allen Sportbegeisterten (vom Anfänger bis zum Leistungssportler) die Möglichkeit, all diese Fragen zu klären und ihr Bewegungsprogramm zu optimieren.

Inhalte des Health-Check:

• Fahrrad oder Laufbandstufenmessung mit Laktatmessung
• Bestimmung der individuellen Trainingsherzfrequenzbereiche
• Individuelles Trainingsprogramm über mehrere Wochen

EUR 99,00