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buchbar vom 05.-07.04.24
Yoga & Embodiment Retreat mit Natascha und Marei
"Yoga - Embodiment - Resilienz - Ganz du"
Bist du bereit eine Tür zu öffnen? Eine Tür zu dir und zu einer tiefen Verbindung, die zwischen deinem Geist und deinem Körper besteht. Komm in Kontakt mit deiner eigenen Kraft, stärke deine Resilienz, spüre deine Selbstwirksamkeit und deinen Einfluss auf deine körperliche und seelische Verbindung. Werde Teil dieses Retreats und lass dich auf einem ganz neuen Weg begleiten. Lerne den Einfluss deines Geistes auf deinen Körper kennen und wie du beides für dich, deine Gesundheit und Energie nutzen kannst.
Komm mit auf die Reise durch folgende Themen:
- Ease yourself: Im Moment ankommen
- Inner connection: Erde und verbinde dich
- Empower yourself: Schöpfe aus deiner Kraft
- Navigating everyday: Dein Aufbruch zu dir
Dieses einzigartige Konzept verbindet Tiefe mit Leichtigkeit, Yogapraxis mit Embodiment und Ruhe mit Aktivierung. Nährende, stärkende und dynamische Yogaflows aus dem Vinyasa Yoga und entspannende, erdende und ruhige Yin Yoga Einheiten ziehen sich fließend durch das Retreat und geben Raum für einen ganz persönlichen Prozess.
- 2 Übernachtung in der gebuchten Zimmerkategorie
- HELD´s Inklusivleistungen
- 5 Yogaeinheiten und Meditation
- 5 Einheiten aus dem Bereich Embodiment, Resilienz und Achtsamkeit
- Reflexionspraxis
- persönliche Betreuung durch Marei Schmitt und Natascha Lux
- Benutzung des Wellnessbereichs mit Innen- und Außenpool, Whirlpools, verschiedenen Saunen (am Abreisetag bis 20.00 Uhr inklusive!)
- kostenlose Abholung vom Bahnhof Fügen oder Jenbach auf Wunsch
- Vegane Gerichte auf Wunsch (Aufpreis EUR 10,00 pro Person und Tag)
PREIS BEI BUCHUNG BIS 21.01.2024 - EARLY BIRD
| Gesamptreis pro Person | Zimmerkategorie |
|---|---|
| EUR 795,00 | DZ Hamberg |
| EUR 820,00 | Einzelzimmer |
| EUR 868,00 | Superior Zimmer Spieljoch |
| EUR 886,00 | Familiensuite Zirbe |
| EUR 899,00 | Doppelzimmer Hamberg (Alleinbelegung) |
PREIS BEI BUCHUNG AB 22.01.2024
| Gesamptreis pro Person | Zimmerkategorie |
|---|---|
| EUR 845,00 | DZ Hamberg |
| EUR 870,00 | Einzelzimmer |
| EUR 918,00 | Superior Zimmer Spieljoch |
| EUR 936,00 | Familiensuite Zirbe |
| EUR 949,00 | Doppelzimmer Hamberg (Alleinbelegung) |
Tagesablauf:
Freitag, 05.04.2024
- Check In
- Spa-Nutzung gleich nach der Ankunft möglich
- 13:00 - 16:00 Uhr: Mittagssnack & Nachmittagskuchen (optional)
- 16:00 - 18:30 Uhr: Willkommensrunde, Yoga & Embodiment zum Thema “Ankommen und Loslassen”
- 19:00 Uhr: Gemeinsames Abendessen
- 21:00 - 21:30 Uhr: Tiefenentspannung für einen erholsamen Schlaf
Samstag, 06.04.2024
- ab 7:15 Uhr: Early Bird Snack (Tee, Kaffee oder ein Snack vor der Einheit)
- 7:40 - 8:00 Uhr: Achtsamkeit in der Natur (optional)
- 8:00 - 9:15 Uhr: Atemübungen, Meditation & Yoga
- Anschließend: Frühstück
- 10:30 - 12:30 Uhr: Impulse und Übungen aus den Bereichen Achtsamkeit & Embodiment zum Thema “Erde und Verbinde dich”
- Anschließend: Freizeit & Spa-Nutzung und nach Bedarf Mittagssnack & Nachmittagskuchen
- 17:00 - 18:30 Uhr: Yoga und Übungen zum Thema “Schöpfe aus deiner Kraft”
- 19:00 Uhr: Gemeinsames Abendessen
- 21:00 - 21:30 Uhr: Entspannendes Yin Yoga
Sonntag, 07.04.2024
- ab 7:15 Uhr: Early Bird Snack (Tee, Kaffee oder ein Snack vor der Einheit)
- 8:00 - 9:15 Uhr: Atemübungen, Meditation & Yoga
- anschließend: Frühstück
- 10:30 - 12:30: Impulse zum Thema “Aufbruch zu dir selbst” und Abschlusscircle
- 12:30 Uhr: individuelle Abreise
Anmerkung: Alle Einheiten sind optional. Das Retreat ist für EinsteigerInnen, AnfängerInnen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Kleine Änderungen am Programmblauf möglich - beim Ablauf wird sich an die Bedürfnisse der Gruppe orientiert.
Der Retreat Anteil (EUR 449,00 bis 21.01.24 und EUR 499,00 ab 22.01.24) ist im Vorhinein bei den Retreatveranstaltern zu begleichen. Weitere Infos erhalten Sie in Ihrer Buchungsbestätigung.
Inklusivleistungen
¾ Wellness-Verwöhnpension
- Frühstücksbuffet mit reichhaltiger Bioecke, Säftebar und Naturprodukten der heimischen Landwirtschaft
- Mittagssnack vom Buffet mit frischen Salaten und warmen Gerichten
- Kuchenbuffet am Nachmittag
- Genießer-Abendmenü aus 6 Gängen oder Themenbuffet sowie vegetarische Gerichte
- Die Verwöhnpension startet mit dem Mittagssnack am Anreisetag und endet mit dem Frühstück am Abreisetag
Sport & Spa (auch am An- und Abreisetag inklusive)
- Benutzung unserer Wasserwelt mit Außen-Schwimmbad und Außen-Whirlpool mit Bergblick, Panorama-Hallenbad
- Saunalandschaft mit 7 Saunen (inkl. Hütten-Außensauna mit Bergblick)
- Ruhe-Oase mit 3 Ruhezonen
- ganztägig kostenlose Säfte, Quellwasser, Tees und frisches Obst im Wellnessbereich
- Benutzung unseres Panorama-Fitnessraums mit modernsten Geräten von "Technogym"
- abwechslungsreiches Aktiv-Programm (Aqua Fit, Stretching, Bauch-Beine-Po,…)
- Saunaaufgüsse (4-5x wöchentlich) in unserer Hütten-Sauna oder Zirbensauna
- Badetasche mit Bademantel und Saunatüchern für Ihren Aufenthalt (aus Nachhaltigkeitsgründen bitten wir Sie eigene Badeschuhe mitzubringen)
- diverse Massagen, Kosmetik- und Körperbehandlungen in unserem Shan-Shui Beautybereich gegen Aufpreis
Zusatzleistungen im Winter
- gratis Skibus (direkt vor dem Hotel) in die nahe gelegenen Skigebiete Hochzillertal, Spieljoch und Hochfügen
- gratis VIP-Shuttle nach Hochzillertal und zurück
- geführte Schneeschuhwanderungen (gegen Gebühr)
- absperrbarer und überwachter Skiraum mit Schischuhwärmern
- kostenlose Ski-Spinds in unserem Skiraum
- Verkauf von Skipässen direkt im Hotel (erspart langes Warten an der Kassa)
