Wonnemonat Mai Retreat - Yoga mit Christina

An diesem Retreat-Wochenende stehen Sie selbst im Mittelpunkt, um die Eile des Alltags und die damit verbundenen An- und Verspannungen loszulassen... Eine ganzheitliche Yoga-Praxis mit Bewegung, Atemübungen, Achtsamkeitsmeditation sowie Tiefenentspannung bringt Sie in Kontakt mit sich selbst. So bauen Sie Bewusstsein für Ihre Wünsche, Bedürfnisse und den gegenwärtigen Augenblick auf, um die Fülle des Moments zu erkennen und zu nutzen. Wie die Natur im Wonnemonat Mai aufblüht und erstrahlt, so schöpfen Sie neue innere Kraft, um geschmeidig und voller Gleichmut und Energie in den Alltag zurückzukehren.

Christina-Maria Gress ist zertifizierte Yogalehrerin mit 7 Jahren Unterrichtserfahrung und führt Sie durch ein vielseitiges und regenerierendes Retreat mit kraftvollen und bewegungsreichen, sanften und erdenden und immer wohltuend entspannenden Einheiten. Christina liegt es am Herzen, Yoga in seiner ganzheitlichen Weise weiterzugeben und in einer lebensnahen Weise zu vermitteln. In ihren Einheiten liegt der Fokus darauf, jede/n Teilnehmer/-in zur individuell optimalen Praxis hinzuführen - weg von äußeren Formen hin zum persönlichen Wohlbefinden in Körper und Geist. 

• 2 Übernachtungen in der gebuchten Zimmerkategorie mit 4-Sterne-Superior-Komfort im Zillertal
• HELD´s Inklusivleistungen
• Tägliche Yoga- und Meditationseinheiten im großzügigen und ruhigen Yoga-Raum, bei schönem Wetter teilweise im gepflegten Hotelgarten mit Blick auf die Berge
• Morgen-Yoga mit geführter Meditation, vitalisierendem Bewegungs-Flow und Atemtechniken
• Yin Yoga, Yoga Nidra und meditative Entspannung am späten Nachmittag zum Loslassen
• Gemeinsame Achtsamkeitswanderung
• Tipps zum Erden und Dasein in Achtsamkeit im Alltag
• Persönliche Betreuung durch Christina-Maria Gress
• Abschalten vom Alltag, Kraft tanken und die Natur genießen
• Austausch mit gleichgesinnten Yogapraktizierenden
• Regionale und internationale Küche mit hochwertigen Produkten
• Vegane Gerichte auf Wunsch (Aufpreis EUR 10,00 pro Person und Tag)
• Entspannung im vielseitigen Wellnessbereich mit Saunen, Wasserwelten und Ruheoasen
• Verwöhnung im SPA Bereich mit Massagen und Körperbehandlungen (gegen Aufpreis)
• kostenlose Abholung vom Bahnhof Fügen oder Jenbach auf Wunsch
• Benutzung des Wellnessbereichs am Anreisetag ab mittags und am Abreisetag bis 20.00 Uhr